平成が終わる誕生日までに健康診断を受ける。アクティブ・バブル・シニア世代として令和元年も健康に迎えそう。
2019年 04月 16日
平成最後の日 4月30日が誕生日。
誕生日を迎えた次の日が令和元年となる。
アクティブ・バブル・シニア世代として令和時代を元気に活動していきたい。
まずは、令和元年を健康に自信を持って迎えたい。
そこで、4月16日に健康診断を受けました。
毎年、健康診断を受けていますが、コレステロール値が高くて改善点。
昨年から、コレステロールの高い食べ物を少しだけ控えました。
そして、珈琲に入れる砂糖をオリゴ糖に切り替え、今年に入って、野菜ゼリー(砂糖未使用)を食べ始めました。
最近は、身体の調子も何だか良い感じ。
これまで胃カメラを口からにしてましたが、
初めて鼻からに挑戦。
鼻炎があるため敬遠してましたけど、
鼻からの方が楽でした。でも終わってからクシャミが止まりません。
健康診断の結果
コレステロール値が下がってました。
まだ標準値まで行きませんが、下がりました。
視力が1.5と2.0に、、、
一時期、0.8まで落ちましたけど、50歳代になって戻ってきました。
でもハズキルーペは、必須です。
その他も問題無い数値でした。
これで令和に入っても、アグレッシブに仕事やプライベートが充実できそうです。
by shin19650430
| 2019-04-16 15:12
| アクティブ・バブル・シニア