成人病予防検診結果が届く。この歳になると健康診断もドキドキです。
2018年 05月 25日
健康診断の結果が戻ってきました。
この歳になると全て「異常なし」になることはありませんね。
コレステロール値は高いのですが、他は問題無く、まぁ一安心です。
コレステロール値は高いのですが、他は問題無く、まぁ一安心です。
数値ではなくて、体感で振り返ってみると
50歳になった時、40歳になった時、35歳の頃と節目、節目の時に、体調不調を感じてました。
50歳になった時、40歳になった時、35歳の頃と節目、節目の時に、体調不調を感じてました。
その頃と比べると、今の方が調子はいいですね。
一番の原因は、おそらく「ストレス」でしょうか。
仕事のストレスもありますが、ストレスって、ちょっとした心配事も「ストレス」になって、
眠れなくなる、、、
眠れなくなる、、、
これが一番身体に悪いんだな~~と、思います。
ライフシフトした働き方、生き方をどのように実践するのかと、
聞かれると、「なるべくストレスを持たない事を実践する」
聞かれると、「なるべくストレスを持たない事を実践する」
と、今なら応えるでしょう。
そういうこの10日間、期限付の仕事を受けました。
最初は、多少ストレスもありましたが、余裕を持った計画にしたので、
大きなストレスを感じることなく、無事終了しました。
でも意外に感じたのは、多少のストレスがある方が「達成感」はあるんだな~~と、
無理のないストレスを持ってみるのもいいのかも、、、、
これからライフシフトした働き方をしていく中で、感じた僕の体調でした。
by shin19650430
| 2018-05-25 08:45
| ライフシフトした働き方・生き方